Intenciones desde el Corazón

Al comienzo de cada semana, establezco una intención de cómo deseo sentirme y estar en el mundo durante esa semana. Me pregunto: ¿Qué me importa? ¿Qué deseo cultivar?

Una intención es una actitud y una forma de ser con la que deseas comprometerte. Claro, la vida puede desequilibrarte a menudo. Eso es natural y humano. Y con la intención, estamos creando un ancla al que volver.

Para mí, una intención es muy poderosa cuando también es una experiencia somática y viene directamente de nuestro corazón ♥ ️

¿Quieres probarlo? Coloca una mano en el medio de tu pecho.

Primero nota que tu respiración entra y sale de su pecho.

Observe la energía y las sensaciones alrededor de su corazón.

Y pregúntale a tu corazón: ¿Qué me importa? ¿Qué deseo cultivar?

Permite que surja una respuesta. La primera palabra que surge es perfecta.

Deja que el significado de la palabra se expanda a través de tu pecho, a través de tu cuerpo.

Imagínate cómo te sentirías, te moverías y hablarías si vivieses más desde esta intención.

Para mí, esta vez la palabra que surgió fue "Paz". ¿Qué fue para ti?

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